Smärtstillande, tejp & tävling

Torsdagen för en vecka sedan lekte jag med kusinerna på lekplatsen i Skånes Fagerhult. Efter att de hoppat av gungan för att utforska klätterställningen bestämde jag mig för att sätta rejäl fart på den korgliknande konstruktionen. Det skulle jag inte gjort, dum idé. När jag i full fart bestämde mig för att sätta mig ner i en neråtsving satte jag mig på foten och det knakade ljudligt. Det gjorde inte ont, det var mer av den där känslan; fasen, det här var inte bra, det här kommer göra ont, nej, nej, nej.

Nästa dag sitter jag på akuten och känner mig riktigt fånig. Men man kan tydligen inte springa på en fot med sprickor i så om jag ska starta i Malmö ska jag allt vara helt säker på att den enbart är stukad. Sjuksköterskan kastar en blick på mig och säger att jag ska komma tillbaka om någon dag om det nu inte skulle bli bättre. Jag förklarar då att jag har en viktig tävling på söndag, och jag citerar: ”Även om vi nu röntgar och kommer fram till att det bara är en stukning kan du inte tävla på den, det förstår du väl?” (Nope det förstår jag inte, jag är nämligen lite sådär halvt envist trög.)

Jag haltade mig fram till söndagen, sket i vad sköterskan på lasarettet sagt, tog smärtstillande, tejpade och tänkte envist att jag skulle ta mig i mål om jag så skulle hoppa milen på ett ben.

image

Simningen gick åt skogen, allvarligt talat vet jag inte riktigt vad som hände. Jag kom bara ingenstans, jag vevade med armarna och sparkade med benen och jag stod still.

Men upp ur vattnet och till cykeln kom jag. Det flöt bättre där än på simningen men kroppen svarade inte som den skulle, ville inte alls samarbeta.

Så här i efterhand har jag om igen försökt hitta en anledning till varför de två första distanserna inte fungerade, kanske var jag inte van vid pillren, kanske hade det lilla träningsuppehållet jag tvingats till påverkat mer än vad jag trott (det var förvisso bara två dagar). Men hur jag än funderar kan jag inte lösa mysteriet om varför simningen förvandlades till 1500m drunkning.

Jag var när jag hoppade av cykeln arg på mig själv, orolig över foten, trött och väldigt taggad; nu skulle det allt springas! Och sprang det gjorde jag. Äntligen fungerade någonting, jag tog mig framåt och det kändes lätt (jobbigt ja, men lätt).

Jag var inte det minsta nöjd när jag kom i mål, men alla har dåliga dagar, alla har dåliga race och det gäller att inte haka fast vid det utan se det som var bra, fundera över det som inte fungerade och försöka komma fram till varför. Förhoppningsvis lär man sig något och kommer tillbaka starkare. 

Upp och ner från pallen tre gånger blev det dock. 2:a i junior i tävlingen, 1:a i juniorcupen och 2:a i seniorcupen. Roligt, överraskande och motiverande.

image

Jag & Johan Forsman

Jag har dessutom insett att jag är för gammal för att gunga, att jag utöver träningen bör hålla mig till gungstolen och stickorna (jag har aldrig stickat i mitt liv men det finns ju en första gång för allt).

OW i Öresund

Det spöregnade och blåste. Himlen var mörkt grå, inte en solstråle eller en enda strimma av blå himmel syntes. Jag frös trots två långärmade tröjor, en regnjacka, en t-shirt och två par byxor. Men i vattnet skulle jag. Nu var det förvisso varmare i plurret än på land men direkt lockande var det väl egentligen inte. 

Det var förra lördagen som jag avverkade 2.4km i Öresund så fort jag bara förmådde. Vi var en 15 personer som startade samtidigt och strax efter oss simmade ett andra startfält iväg.

Jag såg så gott som ingenting, lyckades dock hittade en höft, hängde på och hoppades att den simmade någorlunda rätt. Det tog ett tag men till slut fick jag syn på första bojen, slogs lite med någon och fortsatte framåt.

Vi skulle simma tre varv och efter 1,5 tappade personen jag hakat på farten, 
han ersattes dock snart av en kvinna och då blev det ut ur askan och in i elden, för inte skulle hon få komma före mig i mål.

Jag fortsatte simma halvblind och tvingades stanna upp och kolla boj någon enstaka gång. Jag hängde med min nya höft fram till sista bojrundningen efter vilken det var 400m kvar till mål. Hon ryckte då, jag försökte öka jag också men lyckades inte hänga på henne. Men jag är ytterst nöjd med min andraplats.

Imorgon är det tävling igen och oj som jag längtat. Det är ännu en olympisk, den här gången i Malmö. Jag har tagit med mig flera lärdomar från Västerås och planerar att inte göra om samma misstag igen. Men en sak ska jag göra precis likadant: jag ska gå all in.

image

Måndagens cykelrunda bjöd på punktering och åkrar.

Strandad val i Västerås

I lördags (för en vecka sen) gick SM över olympisk distans av stapeln och jag har sällan lärt mig så mycket eller mått så dåligt. När jag kom i mål ville jag väldigt gärna göra om det, kanske inte just då med tanke på att jag knappt kunde stå, men roligt var det.

Det var i en ganska vild sjö som starten gick, det vågade på bra men vattnet var varmt. Det blev slagsmål hela den första femhundringen igenom men väl i ån lugnade det ner sig och jag var precis som vanligt i ingenmansland.

Efter en helt okej simning bar det av uppför trappan och in till växling. Cyklingen gick alldeles utmärkt de första fyra varven, fokus försvann sedan en liten stund när jag insåg att jag inte hade något vatten på cykeln utan bara en flaska sportdryck. Munnen klibbade men jag trampade på och tömde sedan vätskestationen på löpningen.

Som för de flesta är känt vid det här laget cyklade vi upp och ner i ett parkeringshus. Det var inte alls så hemskt som jag föreställde mig och de sista varven släppte jag på bromsarna.

In till T2 tänkte jag: ”Det är bara en mil kvar, det har du gjort förr, bara en mil kvar”. Varven kändes faktiskt kortare än vanligt men sen var det visserligen fler av dem den här gången. Jag tog mig i mål som 2:a, slängde mig på marken och låg kvar i evigheter, kände mig som en strandad val och undrade om jag skulle kunna flytta mig utan att kräka.

Jag har en olympisk tävling kvar i sommar, Malmö, platt och blåsigt. Jag längtar, och den här gången ska jag ha ordentligt med vatten med mig ut.

image

Fotograf: Emma Varga

10 000m bana

Hallå!

Jag körde DM på bana i Linköping i lördags. Inte för att jag får vara med på DM i den meningen att jag kan ta någon medalj eller placera mig, men jag körde tävlingen.

Det var 10000 meter på bana i strålande solsken, jag hade aldrig tidigare gjort något liknande, faktiskt inte tävlat på bana i någon distans överhuvudtaget. Jag trodde att det skulle bli jobbigt mentalt att springa 25 varv, runt, runt, runt. ”Åh, här har jag varit innan. Och här, och här! Springer jag i cirklar eller!?” Det blev inte alls så utan tvärtom, jag fann det nästan lättare än terräng. det kändes på något sätt mer positivt att tänka bara tio varv av 25 kvar istället för 4 km av 10 km. Hjärnan är sååå lättlurad.

Jag ville gå ut och hålla ett tempo på 1:48 per varv, vilket skulle innebära en sluttid på 45 min. Jag lyckades inte riktigt med detta utan gick i mål slutkörd på en tid av 45:37. Jag måste säga att jag ändå är nöjd och ser det som ett grymt bra pass och dessutom som en helt okej tid.

http://www.akele.se/resultat/resultat-fr%C3%A5n-dm-10-000-m-0